公司介紹

庫珀有氧大健康產業有限公司(庫珀有氧老山中心)是世界“有氧運動之父”肯尼斯•庫珀博士領導下享譽全球的庫珀有氧運動中心在海外的第一家分支機構。她坐落在南京老山國家森林公園腳下,老山的森林覆蓋率超過80%,享有“南京綠肺、江北明珠”之美譽。庫珀有氧老山中心位于南京市浦口區,交通便利,既不失大城市的繁華,又得天獨厚地享有世外桃源的意境。

庫珀有氧老山中心共有四座姊妹樓,占地400畝,總建筑面積11245平方米。在這里,我們不但擁有世界級的科研團隊為中心提供源源不斷的健康和“治未病”科研成果,我們的健康處方更將這些世界尖端的研究成果轉化為簡單實用的庫珀健康處方,配以美國總統享受的健康服務送給中國老百姓。

庫珀有氧老山中心秉承“以內容為王,以科學為基礎,拿出運動處方,助你健康。”的宗旨,致力于建立集研發、有氧運動健身和康復為一體的庫珀有氧體驗中心,為改善中國人民的體質領跑中國大健康。“庫珀化健康”包括八個健康生活習慣,即每年全面體檢一次,每周保持至少5天運動,保持健康的體重,堅持選擇健康食物,補充合適自己的多種維生素,飲酒要適量,不吸煙,管理壓力。
2016年12月,美國心臟協會已將有氧能力與體溫、心跳、呼吸等并列為生命體征,用以判斷病人的病情輕重和危機程度的指征。由此可見,了解有氧能力可以準確的幫助我們評判自身身體的健康狀況和潛在的風險因素。庫珀老山中心會通過最大攝氧量的測定來檢測客戶的有氧能力。庫珀老山中心是用一臺被全世界認為是檢查體脂百分比的黃金標準的雙能X線吸收測量法DEXA(Dual Energy X-ray Absorptiometry)的儀器來幫助客戶準確地檢測體脂含量(和患骨質疏松的風險);庫珀中心還用一臺叫做MyRun的跑步姿勢、步態、步伐頻率等分析的儀器來可以幫助跑步愛好者更好更有效地進行跑步訓練。除此之外,庫珀老山中心還提供功能性動作測試與評價(FMS),通過這項檢查可以發現健康個體在完成基本動作模式時的局限性因素或均衡性,從而預防在運動訓練過程中造成傷害,還可以進行柔韌性的測試和足底壓力的測試。

除了有氧和運動能力的測定和運動處方的制定,庫珀老山中心還為不同的人群打造了針對性的服務:
• 慢性病的運動防治(高血壓,高血脂,糖尿病,關節炎),心臟病和癌癥康復,亞健康防治,科學減肥,青少年有氧提高,走出健康
• 科學馬拉松,健康領導力,企業健康管理,孕婦產前和產后,減壓,夕陽無限好(老年人健康),預防跌倒,消防隊員體能,警察體能,飛行員體能
•  (很快推出的:肛腸健康,痛風康復,腎病康復,社區健康管理,自閉癥,幼兒健康成長,兒童科學身高,兒童科學體重,等)
生命在于運動,庫珀老山中心也為客戶提供了各式各樣的運動體
 
有氧運動

戶外運動

庫珀老山中心地處南京老山森林國家公園的環抱之中,有著天然的氧吧。而且,在庫珀中心的園區內有著一條環境非常優美的環湖路,所以在庫珀中心的園區內是很適合進行戶外運動。大家根據自己不同的興趣愛好和自身情況可以選擇不同的運動項目,比如:快走、跑步、騎單車、徒步登山等。

室內運動:

庫珀老山中心的運動設施可以為大家提供不同的鍛煉。例如中心內有一系列有氧訓練設備:跑步機、橢圓機、多功能踏步機、背靠式自行車、多功能上肢訓練器、團體自行車等。除此之外,中心還有一條室內跑道——不同于其他場所的室內跑道,位于庫珀老山中心的室內跑道是從地面逐漸升高到空中的環形跑道,最高處離地高度達到3米以上。這一跑道的設計為跑步過程增加了更多的趣味性。

力量練習

庫珀老山中心有著各種不同的力量訓練設備,運用這些設備可以針對身體不同的部位進行鍛煉,比如:坐式雙向胸推訓練器、坐式劃船練習器、以及多功能訓練器。而且,中心還有一套適合8人以上進行團體訓練的設備——OMINA。這套設備適用于不同能力的人群,是高強度間歇訓練的理想選擇。除此之外,中心還有適合于進行CrossFit訓練等的各種健身器材。
 

柔韌性練習

庫珀老山中心有一套針對身體不同部位柔韌性鍛煉的儀器——Doc. Flex,通過這套設備可以鍛煉全身不同部位的柔韌性。
 
除了上述的各種運動,庫珀老山中心還可以為大家提供更多更富樂趣的運動,如攀巖。庫珀老山中心的攀巖墻是360度塔狀室內攀巖墻。攀巖墻配備了不同難度的路徑,可以適用于不同需求的人群。大家可以在完全沒有危險的仿真情況下體驗攀巖的快感,挑戰自我極限。除了攀巖活動之外,攀巖墻還可以提供繩索下降等適合拓展訓練的項目。

這就是為中國老百姓設計的美國總統級有氧大健康服務體驗地 —— 庫珀有氧老山中心。

庫珀介紹

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